Poradnik Sportowca
Trec Clenburexin - poznaj opinie o spalaczu tłuszczu
Trec Clenburexin jest jednym ze spalaczy, który od lat cieszy
się niesłabnącą popularnością. Sprawdź, jakie są opinie na temat
jego stosowania.
Jak budować wytrzymałość treningową?
W jaki sposób poprawić wytrzymałość? Zobacz nasze wskazówki
pomagające w uzyskaniu jeszcze lepszych wyników sportowych,
szczególnie jeśli chodzi o aspekty wydolnościowe.
Jak utrzymać pompę mięśniową po treningu?
Każdy kto choć raz poczuł silną pompę zastanawia się jak tę pompę utrzymać. Sprawdź jak stworzyć odpowiednie "środowisko" sprzyjające pompowaniu mięśni, natomiast musisz zwrócić uwagę na kilka aspektów.
Przykładowy trening bokserski na świeżym powietrzu
Trening bokserski na świeżym powietrzu to świetny pomysł na aktywność fizyczną w ciepłe dni. Poznaj plan treningowy zarówno dla jednej osoby jak i pary i dowiedz się jakie akcesoria mogą okazać się niezastąpione.
Suplementy dla fighterów
Od kilku lat możemy zaobserwować zdumiewającą popularność sportów walki. Potrzeba ciężkich treningów, odpowiedniej diety, a także właściwej suplementacji aby zmaksymalizować efekty i zapewnić sobie optymalną regenerację.
4 najlepsze akcesoria na stres
Jakie są najlepsze akcesoria na stres? Co może Ci pomóc w walce z nadmiernym napięciem? Sprawdź, w co warto się zaopatrzyć, kiedy
odczuwasz większy stres.
Wołowina czy kurczak - które mięso wybierać?
Mięso jest nieodłącznym elementem diety większości ludzi. Pojawia się jednak pytanie - który jego rodzaj najlepiej jest wybierać? Czy kurczak to najlepsze źródło białka, a z wołowiny powinniśmy całkowicie zrezygnować?
Jak trenować na worku bokserskim?
Worek bokserski to bardzo praktyczny przyrząd w treningu
wszystkich sportów uderzanych. Sprawdź jak prawidłowo na nim
trenować, co daje z nim trening oraz jak poprawić na nim swoją
wytrzymałość. Nie przegap także naszych rozpisek treningowych, z których korzystają nawet profesjonalni zawodnicy boksu
olimpijskiego.
Regeneracja po treningu - ile powinna trwać?
Ile powinna trwać regeneracja po treningu? Sprawdź, jak zapewnić
swojemu organizmowi optymalny czas na odbudowę po
ćwiczeniach.
Na czym polega trening crossfit?
Na czym polega trening crossfit? Podstawowy trening crossfit — to intensywna jednostka siłowo-wytrzymałościowa, polegająca na wykonywaniu ćwiczeń w szybkim tempie. Skutecznie wpływając na poprawę rzeźby mięśni czy redukcji tkanki tłuszczowej.