Potas

Powracający na siłownię po dłuższej przerwie i początkujący siłacze skarżą się często na zakwasy po treningu. Palący ból mięśni w trakcie intensywnych ćwiczeń i zaraz po nich może być zniechęcający.Sprawdź jak pokonać zakwasy.

Magnez należy do pierwiastków, na które zwracamy szczególną uwagę w swojej diecie i suplementacji. Czy jego niedobór może zmniejszać odporność na stres? Sprawdź.

Rozstępy po siłowni to bardzo częsty problem. Sprawdź najlepsze sposoby jak się ich pozbyć oraz skutecznie unikać. Zapraszamy!

Inozyna to jeden ze składników leków oraz wybranych suplementów diety, o którym zrobiło się głośno w czasie pandemii koronawirusa. Czy faktycznie inozyna to skuteczna pomoc gdy pojawia się infekcja wirusowa? Sprawdź.