Atlas Ćwiczeń w domu: Ćwiczenia na czworogłowe uda

22.02.17  

5

Przysiad ze sztangą z przodu

22.02.17  

5

Przysiad na hack-maszynie

22.02.17  

5

Wypychanie nóg na suwnicy

22.02.17  

5

Prostowanie nóg na maszynie siedząc

22.02.17  

5

Martwy ciąg sumo

22.02.17  

5

Przysiad bułgarski

22.02.17  

5

Wykroki ze sztangielkami

22.02.17  

5

Odwodzenie nogi w tył z wykorzystaniem wyciągu