Poradnik Sportowca: Przepisy
3 przepisy na białkowe desery
Sprawdź nasze propozycje na przygotowanie fit deseru z dodatkową
porcją białka. Słodkie dania wcale nie muszą być pełne cukru i tłuszczu!
Kilka pomysłów na FIT śniadanie w domu
Domowe warunki jak najbardziej mogą także sprzyjać zdrowemu
odżywianiu, w związku z tym pokażemy Wam trzy sposoby na szybkie i dietetyczne śniadanie w domu! Pamiętajcie - domowo wcale nie znaczy
nudno!
TOP 3 odżywcze koktajle białkowe
Koktajl białkowy to szybki sposób np. na potreningową przekąskę, którą przygotować możemy w niecałe pięć minut, a może ona dostarczyć nam siły i energii nawet na kilka godzin. To naprawdę ciekawe urozmaicenie codziennej diety oraz prosty sposób na uzupełnienie podstawowego budulca mięśni. Sprawdźcie sami!
Fast Food? 4 szybkie FIT przepisy
Określenie "fast food" to swego rodzaju synonim niezdrowej
żywności, który przede wszystkim kojarzy nam się z szybko
przygotowanym jedzeniem, na ogół wysokokalorycznym z dużą ilością
tłuszczu. Ale wcale nie musimy z niego całkowicie rezygnować -
wystarczy zrobić je w wersji FIT!
Zdrowe śniadanie w 5minut
Śniadanie to najbardziej istotny, poranny posiłek, który daje nam siłę oraz energię na cały dzień! Nawet nie mając codziennie rano czasu na przygotowywanie wymyślnych dań, nie powinniśmy odpuszczać tego bardzo ważnego elementu naszej diety. Dlatego też zarówno dla leniuchów jak i tych zabieganych przedstawiamy przepis na smaczne i zdrowe śniadanie w 5minut!
Konkursowe przepisy na fit potrawy wigilijne
Boisz się o nadprogramowe kilogramy po świętach? Sprawdź
propozycje fit przepisów, jakie otrzymaliśmy od naszych klientów
biorących udział w wigilijnym konkursie organizowanym na jednym z portali społecznościowych.
6 pomysłów na białkowe posiłki
Białko należy do składników, na które zwraca się szczególną
uwagę w okresie budowania masy mięśniowej. Masz dosyć
przysłowiowego ryżu z kurczakiem? Sprawdź nasze propozycje, które
nie tylko nadadzą nowy smak klasycznym produktom, ale również
wzbogacą dietę w proteiny!
5 sposobów na przygotowanie kurczaka
Kurczak to jedno z podstawowych źródeł białka, które zajmuje
topowe miejsce w planie dietetycznym wielu osób, choć zdecydowanie
dominuje w grupie sportowców dążących do rozbudowy mięśni.
Sprawdźcie nasze propozycje i przełamcie monotonię!
Shake białkowy w nowej odsłonie
Pomysłów na przygotowanie idealnego szejka białkowego jest
wiele. Wszystko zależy od Twoich preferencji, pomysłowości i znajomości wartości odżywczej wybranych produktów. Sprawdź nasze
propozycje i poznaj nowe smaki.
Białkowe naleśniki czekoladowe z masłem orzechowym
Przedstawiamy znakomity przepis na białkowe naleśniki
czekoladowe, które rozpieszczą Twoje podniebienie i zwiększą
wartość odżywczą Twojej diety. Brakuje Ci pomysłu na pyszne
śniadanie, a może szukasz inspiracji na posiłek potreningowy?
Sprawdź najnowszy przepis!