Pasy odchudzające Trec Nutrition
Rekomendowane artykuły
6 ćwiczeń na zgrabne nogi i smukłe uda
Wiele kobiet marzy o zgrabnych nogach. Jak je wyćwiczyć, aby
były smukłe a nie przerysowane z nadmierną ilością mięśni? Sprawdź
nasze wskazówki.
Odciski po siłowni – jak pozbyć się odcisków na dłoniach po siłowni?
Odciski po siłowni nie są wcale niczym przyjemnym. Niestety wykonując treningi na dużych ciężarach z hantlami lub sztangą są bardzo powszechnym zjawiskiem. Jak pozbyć się odcisków na dłoniach po siłowni? Poznaj kilka sposobów jak im zapobiegać.
Podciąganie na drążku - jak zacząć? Poradnik dla początkujących
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała wydają się mało efektywne i proste do wykonania. Taka myśl często towarzyszy osobom, które mają mało wspólnego z treningiem siłowym. Szczególnie porównując ćwiczenia z własną masą ciała i obciążeniem zewnętrznym możemy spotkać się z opinią, że pierwsze z nich są dobre najwyżej na rozgrzewkę.
Jak schudnąć po 50-tce?
Zastanawiasz się jak schudnąć po 50-tce? Mamy na to sposób! Dowiedz się wszystkiego o treningu i diecie i sprawdź jak łatwo i szybko schudnąć po pięćdziesiątce!