Paski i haki Olimp
Sortowanie: Nazwa Cena
Rekomendowane artykuły
Brak efektów na siłowni - 5 najczęstszych błędów treningowych
Nic tak nie zniechęca do ćwiczeń, szczególnie u osób początkujących jak brak efektów. Niestety bardzo często brak tychże efektów jest spowodowany popełnianymi błędami na treningu. Poznaj pięć najczęstszych błędów i dowiedz się co może hamować Twój progres na siłowni.
Trening z wykorzystaniem taśm mini band
Ćwiczenia z taśmami mini band zyskują coraz większą popularność.
Trening z gumami oporowymi jest nie tylko skuteczny, ale przede
wszystkim pozwala na odejście od monotonii. Sprawdź jakie taśmy
mini band wybrać i jakie dają efekty.
Rolowanie mięśni - kiedy i jak się rolować?
Jak prawidłowo rolować mięśnie? Kiedy dołączyć wałek do masażu i jak dobrze go wykorzystać? Sprawdź nasze wskazówki.
Jak trenować w domu ze sprzętem?
Zamknięcie siłowni wymusza dostosowanie swojego treningu do
warunków domowych. Jaki sprzęt wybrać i jak prawidłowo ćwiczyć?
Sprawdź