Z kreatyną Olimp

Trec Challenge to wyjątkowy projekt, w którym wzięło udział 6 śmiałków. Wojciech "Zachar" Zacharków - były żołnierz wojsk specjalnych podda ich niesamowitej próbie charakteru, wytrwałości, siły i współpracy. Ich zmagania możesz obejrzeć w odcinkach specjalnych!

Mięśnie brzucha można trenować na wiele sposobów. Jak zadbać o ich pełen rozwój? Sprawdź propozycję ćwiczeń na dolne partie brzucha.

Dobry plan to taki, który jest dopasowany pod konkretnego zawodnika oraz specyfikę jego dyscypliny. Sprawdź nasz plan treningowy pod sporty walki na 6dni w tygodniu i dowiedz się jak trenować oraz jakich unikać błędów. Zapraszamy!

Kondycja w sportach walki niekiedy okazuje się bardziej przydatna niż sama technika. U zawodowców kondycja fizyczna to absolutna podstawa, by liczyć się w czołówce zawodników. Sprawdź jak dobrze przygotować się kondycyjnie pod sporty walki?