Akcesoria sportowe Mex Nutrition

Okres jesienno - zimowy nie sprzyja utrzymaniu formy tym bardziej, że dostęp do siłowni aktualnie jest mocno ograniczony. Sprawdź, jak zrobić dobry trening w domu.

Pas kulturystyczny polecany jest w szczególności osobom zajmującym się treningiem siłowym, które mają za sobą już pewien staż treningowy. Sprawdź jaki pas kulturystyczny wybrać i jak odpowiednio go dopasować?

Mocny chwyt to nie tylko wsparcie w wielu ćwiczeniach, ale także przydatna umiejętność w życiu codziennym. Poznaj ćwiczenia, które skutecznie wzmocnią siłę Twojego chwytu.

Dlaczego warto wykorzystywać roller? Zobacz, jakie zalety daje rolowanie mięśni oraz w jaki sposób używać wałek do masażu.