50-69% Białka Megabol
Rekomendowane artykuły
Trening góra dół - jak ułożyć? Przykładowy plan treningowy
Na czym polega trening góra dół i o czym należy pamiętać przy jego układaniu? Sprawdź te oraz inne informacje i poznaj przykładowy plan treningowy góra-dół.
Rola enzymów trawiennych w budowaniu masy mięśniowej
Odnosisz wrażenie, że w Twojej diecie i zestawie suplementów niczego nie brakuje. Spożywasz odpowiednią dla swojej masy i aktywności fizycznej ilość kalorii, posiłki stosujesz w odpowiednich odstępach czasowych, a mimo to przyrosty nie są takie jak byś chciał? Możesz potrzebować enzymów...
Okno anaboliczne - fakt czy mit?
Okno anaboliczne to jedno z zagadnień poruszanych już
wielokrotnie przez znaczną część osób ćwiczących, stosujących
suplementację diety. Ale czy faktycznie ono istnieje, a jak tak, to
jak najlepiej je wykorzystać, aby w pełni wzmocnić efekty
treningowe?
Brak efektów na siłowni - 5 najczęstszych błędów treningowych
Nic tak nie zniechęca do ćwiczeń, szczególnie u osób początkujących jak brak efektów. Niestety bardzo często brak tychże efektów jest spowodowany popełnianymi błędami na treningu. Poznaj pięć najczęstszych błędów i dowiedz się co może hamować Twój progres na siłowni.