Białko na noc – które wybrać, by obudzić się większym?

Noc to okres, w którym organizm się regeneruje, a poziom masy mięśniowej rośnie. To właśnie wtedy „naprawiane” zostają mikro-uszkodzenia powstałe podczas treningu. Dla osób, które budują muskulaturę ważne jest, aby okres ten jak najlepiej wykorzystać i nie zmarnować ani chwili cennego czasu.

Do sprawnej regeneracji niezbędne są różne składniki odżywcze. Do ważniejszych można z pewnością zaliczyć porcję białka bez której nie ma mowy o prawidłowo funkcjonującym organizmie.

Specjalnie dla sportowców dążących do wzrostu siły i masy mięśniowej świetnie sprawdzi się odżywka białkowa, która pozwala w prosty sposób zaopatrzyć organizm w aminokwasy nawet przez 7 godzin od chwili spożycia. Do białek wolno przyswajalnych zaliczyć można kazeinę micelarną, czy też albuminę jajeczną.

👉Poznaj wynik: Serwatka vs kazeina

Jakie białko przed snem?

Jeżeli zależy Wam na szybkim wzroście mięśni to warto stosować białko na noc. Dziś postaramy się ułatwić Wam wybór. Poniżej, proponujemy kilka propozycji odżywek białkowych, które warto stosować przed snem, by zwiększyć ilość posiadanej masy mięśniowej oraz ilości białka w diecie.

1. Trec Casein 100 - kazeina micelarna na noc

Trec Casein 100 jest to produkt zawierający 100% kazieny micelarnej będąc białkiem bogatym w najważniejsze aminokwasy na noc. Zapewnia powolne zaopatrzenie we wszystkie niezbędne w nocy "narzędzia" do syntezy białek mięśniowych, powodując większe spożycie białka.

Dobrze chroni przed nocnym katabolizmem i dostarcza budulca do tkanki mięśniowej, który dodatkowo ułatwia regenerację podczas snu. Białka są uwalniane do 7 godzin do spożycia. Odżywka ma konsystencję podobną do puddingu. Zawartość białka w zależności od smaku waha się między 75,90%. Jest to kazeina micelarna idealana zawsze wtedy, gdy organizm potrzebuje wydłużonego dopływu ilości białka do mięśni

Zalety CASEIN 100:

• W 100% zawiera naturalną kazeinę micelarną;
• Jest to suplement zawierający białko o wydłużonej kinetyce przemian w organizmie, zapewniające długotrwałe zaopatrzenie organizmu w białko;
• Doskonale zabezpiecza dostawy białka do mięśni w czasie snu;
• Nie zawiera zmienionej chemicznie formy kazainianu;
• Doskonałe źródło wapnia.

2. Trec Płynne Białko Jaj Kurzych - na wzrost tkanki mięśniowej

LIQUID EGG WHITES to naturalne, płynne i szybkowchłanialne białko, bogate w aminokwasy egzogenne. Tak dobrany skład pozwala zacząć uwalniać aminokwasy już w kilkanaście minut od spożycia i stopniowo zaopatrywać mięśnie nawet do 7 godzin. Naturalne, szybko wchłanialne białko jaj w płynnej formie to idealna alternatywa dla klasycznych odżywek białkowych.

Wstrząśnij LIQUID EGG WHITES przed użyciem. 30g płynnego białka jaj (2 łyżki stołowe) odpowiada jednemu białku jaja kurzego średniej klasy wagowej. Produkt możesz spożywać na surowo lub po obróbce termicznej. Jest to idealny sposób na zwiększone spożycie białka do omletów, koktajli, wypieków i innych dań.

Zalety Trec Płynne białko jaj:

• 97% pasteryzowanego białka jaj kurzych;
• Bogate w aminokwasy egzogenne;
• Idealne do spożycia przed snem na noc;
• 3% pasteryzowanego żółtka jaj kurzych;
• Jedna butelka odpowiada 33 jajom.

3. BioTech USA Micellar Casein‍ - ułatwione spożywanie białka

Potrzebujesz produktu białkowego, który będzie dostosowany do twojej diety przed snem? BioTech USA Micellar Casein to produkt oparty o  koncentrat kazeiny micelarnej wraz z L-glutaminą. Ułatwiając spożywania białka na noc, zaopatruje w aminokwasy do 8 godzin od momentu spożycia.

Opisywane białko kazeinowe zawiera komplet niezbędnych aminokwasów, które są przydatne także w czasie regeneracji. BioTech USA Micellar Casein wyróżnia przede wszystkim zawartość L-glutaminy i kremowa konsystencja.

Zalety BioTech USA Micellar Casein:

• Wysoka zawartość białka: 73%,
• Zawiera kazeinę micelarną idealną na noc,
• Z dodatkiem L-glutaminy,
• Wsparcie budowania masy mięśniowej także w noc,
• Długi czas wchłaniania.

Wtorek, 13 września 2022