Dieta - suplementy i odżywki

Rekomendowane artykuły

Bieganie z nadwagą - jak przygotować ciało i stawy

Jak zacząć biegać z dużą nadwagą? Ile trzeba ważyć żeby biegać? Sprawdź jak trening ze zbyt dużym obciążeniem wpływa na nasze stawy oraz ewentualne ryzyko kontuzji.

Chcesz schudnąć? Tych produktów lepiej unikaj!

Co prawda odchudzanie zależy głównie od deficytu kalorycznego, ale czy wiesz, że istnieją produkty powszechnie uważane za pomocne podczas redukcji, które w rzeczywistości mogą utrudnić Ci ten proces? Sprawdź czego nie jeść, a na co zwrócić szczególną uwagę by schudnąć.

Czy pomijanie posiłków przyspiesza odchudzanie?

Pomijanie posiłków i głodzenie się to jeden z pierwszych pomysłów, jaki przychodzi do głowy wielu osobom pragnącym zrzucić zbędne kilogramy. Zastanówmy się dziś jakie koncepcja ta może przynieść efekty i czy naprawdę warto wdrożyć tego typu wyrzeczenia?

Jak zmniejszyć aptetyt? Poznaj 5 skutecznych sposobów na hamowanie apetytu

Jesteś na rygorystycznej diecie, ciągle chodzisz głodny i nie wiesz jak powstrzymać apetyt? Pomimo wielu starań masa ciała nie chce spaść? Sprawdź, z czego wynika problem z podjadaniem i dowiedz się co skutecznie hamuje apetyt.

Jakie produkty mogą wspomóc odchudzanie?

• Preparaty zawierające błonnik - wpływają korzystnie na pracę jelit, przyspieszając procesy trawienia. Błonnik nie dostarcza żadnych wartości odżywczych, ale jest niezbędny w codziennej diecie.
• Ksylitol - to dużo zdrowsza alternatywa białego cukru. Charakteryzuje się bardzo niskim indeksem glikemicznym. Jest bezpieczny, bez względu na jego ilość w codziennej diecie. Doskonale sprawdza się w przypadku diabetyków.
• Niskokaloryczne koktajle - stanowią zamiennik pełnowartościowego posiłku. Dostarczają odpowiednią porcję węglowodanów i białek.  Ponadto zawierają dodatkowe składniki (np. L-karnitynę, chrom, argininę), które wspierają odchudzanie i wpływają korzystnie na budowę masy mięśniowej.
• Preparaty białkowe - dostarczają odpowiednią dawkę pełnowartościowego i łatwo przyswajalnego białka. Doskonale sprawdzają się jako uzupełnienie diety białkowej, ponieważ pozwalają na utrzymanie uczucia sytości na długi czas.

Dzięki preparatom wspomagającym dietę:

• schudniesz szybciej i bezpiecznie,
• przyspieszysz przemianę materii,
• wspomożesz budowę masy mięśniowej,
• dostarczysz wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

Najlepsze Dieta: BioTech USA, 6Pak Nutrition, Go On, Essensey, Intenson, Scitec Nutrition, 7Nutrition, OstroVit, Activlab, Oli-Oli Olej kokosowy, Fitmax, Olimp, Mentos, Amix, Trec Nutrition