Cynk Fitness Authority FA

Rozstępy po siłowni to bardzo częsty problem. Sprawdź najlepsze sposoby jak się ich pozbyć oraz skutecznie unikać. Zapraszamy!

Trudno przecenić rolę, jaką w organizmie odgrywa witamina B12. Jest niezbędna przy tworzeniu DNA i RNA, krwinek czerwonych i wielu różnych komórek organizmu. Ma kluczowe znaczenie dla układu odpornościowego. Niestety - występuje tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego. Sprawdź kiedy brać witaminę B12?

Bioflawonoidy, naturalnie pozyskiwane z owoców cytrusowych, stanowią ważną grupę antyoksydantów. Znane są od kilkudziesięciu lat, a dzięki ogromnym korzyściom, które dają zawierające je owoce, początkowo nazwano je witaminą P. Sprawdź jak działają.

Ryzyko kontuzji jest wkalkulowane w każdy rodzaj wysiłku fizycznego. Dla każdej osoby jest to zjawisko, które ogranicza lub wręcz uniemożliwia wykonywanie treningów. Powodów występowania urazów jest kilka. Sprawdź 7 sposobów jak uchronić się przed kontuzją na siłowni.