Witamina B Amix

Mimo, że sezon letni właśnie się kończy, a za oknami za chwilę nastąpi jesień, wiele osób zastanawia się jak zacząć szybkie spalanie tłuszczu z brzucha? Warto przed rozpoczęciem tego procesu poznać kilka wskazówek dotyczących szybkiego spalania tkanki tłuszczowej z brzucha i okolic. Zapraszamy!

Trudno przecenić rolę, jaką w organizmie odgrywa witamina B12. Jest niezbędna przy tworzeniu DNA i RNA, krwinek czerwonych i wielu różnych komórek organizmu. Ma kluczowe znaczenie dla układu odpornościowego. Niestety - występuje tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego. Sprawdź kiedy brać witaminę B12?

Naszym szczęściem jest to, że witaminy i minerały znajdują się w produktach spożywczych, z których na co dzień korzystamy przygotowując posiłki. Poza najlepszymi źródłami pokarmowymi warto znać również najlepsze pory...

Odżywiasz się prawidłowo, dbasz o aktywność fizyczną oraz zapewniasz organizmowi odpowiednią ilość snu. Jednak w dalszym ciągu czujesz, że to jeszcze nie wszystko? Prawdopodobne jest to, że dostarczasz zbyt mało antyoksydantów do swojej diety. Sprawdź gdzie je znajdziesz i jak ważą pełnią rolę.