Monohydrat Kreatyny Universal Nutrition

Czy wykonywanie wyłącznie treningu siłowego jest lepsze od stosowania tylko sesji cardio? Jakie wady i zalety kryją się za wspomnianymi metodami? Postanowiliśmy to sprawdzić - zapraszamy.

Jak przyjmować kreatynę? Sprawdź dawkowanie kreatyny oraz poznaj wskazówki dotyczące stosowania kreatyny w dopasowaniu do siebie.

Zastanawiasz się jak obliczyć ciężar maksymalny? Do czego potrzebny jest ciężar maksymalny oraz jak przygotować się do testu maksymalnej siły? W naszym najnowszym artykule znajdziesz odpowiedzi m.in. na te pytania!

Szukasz pomysłów i inspiracji na świąteczne prezenty? Zobacz nasze propozycje i podaruj najbliższym, a może nawet sobie idealny upominek.