Koncentraty z Izolatem Universal Nutrition
Rekomendowane artykuły
3-dniowy trening na masę
Jak właściwie ułożyć 3-dniowy trening na masę? Jakie rzeczy
wziąć pod uwagę, czym się sugerować, o czym koniecznie pamiętać?
Odpowiedzi na te wszystkie pytania, a także przykładowy plan
treningowy znajdziecie w artykule. Zachęcamy do lektury!
Czy pora treningu ma znaczenie?
Czy pora w jakiej trenujemy ma znaczenie? Trening rano, czy
trening wieczorem? Sprawdź, jak dostosowywać swój plan
treningowy.
5 powodów, dla których biegacze powinni trenować siłowo
Każdy biegacz ma inny cel, inne oczekiwania, czy odmienną motywację. Jest jednak jedna wspólna cecha - w swoim planie treningowym powinieneś znaleźć miejsce także na trening siłowy. Poznaj 5 powodów, dla których warto pamiętać także o siłowni.
Najlepsze suplementy na masę po 40-tce
Podobno tradycyjny trening siłowy i budowanie masy ciała to domena młodziaków o wyjątkowych predyspozycjach. A przecież po 40-tce nadal można cieszyć się dobrą kondycją i muskularnym ciałem. Sprawdź najlepsze suplementy na masę po 40-tce