Bieganie Universal Nutrition
Universal Animal Flex to solidny fundament stanowiący podstawę silnego i sprawnego aparatu ruchu. Przecież nie ma mowy o podnoszeniu dużych ciężarów bez odpowiedniego...
4,16 zł
Rekomendowane artykuły
Budowanie masy od podstaw
Rozbudowa masy mięśniowej to jeden z podstawowych celów, jakie
stawia sobie za cel większość osób rozpoczynających swoją przygodę z siłownią. Co jednak zrobić, żeby zmaksymalizować efekty i od
czego tak naprawdę zacząć?
3 suplementy najlepsze na regenerację
Prawidłowa regeneracja to jeden z etapów, który jest niezbędny
do jak najlepszego przygotowania do kolejnych treningów. Bez niej
coraz trudniej będzie Ci osiągać postawione sobie cele, a wydajność
podczas ćwiczeń zacznie stopniowo spadać. Jakie suplementy pomogą
ją usprawnić?
Dieta na rzeźbę - jakie produkty wybierać?
Po okresie świątecznej rozpusty, gdzie tak ochoczo sięgaliśmy po
kolejny kawałek sernika przychodzi okres postanowień noworocznych.
Jednym z częściej podejmowanych jest zmiana trybu życia na bardziej
aktywny, prowadzący m.in do redukcji masy ciała. Jakie produkty
najlepiej wybierać? Sprawdźmy.
Brak efektów na siłowni - 5 najczęstszych błędów treningowych
Nic tak nie zniechęca do ćwiczeń, szczególnie u osób początkujących jak brak efektów. Niestety bardzo często brak tychże efektów jest spowodowany popełnianymi błędami na treningu. Poznaj pięć najczęstszych błędów i dowiedz się co może hamować Twój progres na siłowni.