Shakery i bidony Trec Nutrition
Rekomendowane artykuły
Czy można zbudować masę trenując w domu?
Czy treningi w domu są tak skuteczne jak na siłowni? Pewnych zalet profesjonalnej siłowni nie da się wyrównać, ale odpowiedni plan treningowy jest w stanie w znaczącym stopniu poprawić sylwetkę nawet najbardziej wymagającego mężczyzny. Czy zrobienie masy jest możliwe? Oczywiście!
Trening brzucha z gumami dla początkujących
Jak zrobić dobry trening brzucha z gumami oporowymi? Sprawdź
propozycję najlepszych ćwiczeń na brzuch, do których wykorzystasz
taśmy mini i power band.
Rolowanie czy rozciąganie? Co jest lepsze po treningu w domu?
Jak powinniśmy zakończyć trening w domu? Zdecydować się na
klasyczne rozciąganie, czy jednak wykorzystać roller? Sprawdź,
które rozwiązanie będzie lepsze.
6 wskazówek jak poprawić rzeźbę mięśni
"Najpierw masa, potem rzeźba" – to nieco zabawne hasło zna pewnie większość z nas. Kiedy jednak chwilę się zastanowić, odnajdziemy w nim całkiem duży sens i pierwszą podpowiedź jak rozpocząć swoją drogę do wymarzonej formy.