Regeneracja stawów Swanson

Z powodu pandemii koronawirusa zostaliśmy ograniczeni do treningów domowych. Jednak to się wkrótce zmieni, bowiem 6 czerwca 2020 wchodzi w życie czwarty etap luzowania gospodarki, co oznacza możliwość otwarcia siłowni. Jakie będą nowe zasady i jak uchronić się przed kontuzjami? Sprawdź.

O tym jak ważne jest żywienie człowieka wie dziś niemal każdy. Szczególnie u osób uprawiających sport właściwe żywienie może podnieść możliwości i pomóc w osiąganiu lepszych wyników. Jak dużą rolę odgrywa dieta u zawodników sportów walki? Czy nie jest ona zbyt przeceniana, podczas gdy to inne czynniki decydują o sukcesie?

Kwas hialuronowy zyskuje coraz większą popularność i to zarówno w sferze beauty, jak również sportowej przy wzmocnieniu stawów. Czy kapsułki są skuteczne? Sprawdź.

Jak trenować w średnim wieku? Masz na celu utratę kilku nadprogramowych kilogramów, a może chciałbyś rozbudować mięśnie? Sprawdź kilka naszych wskazówek.