Popularność kwasu hialuronowego w ostatniej dekadzie cały
czas rośnie. Dzieje się tak dlatego, że ma wiele możliwych
zastosowań. Wykorzystywany jest w medycynie estetycznej, ortopedii,
okulistyce, czy nawet ginekologii.
Czego oczekiwać mogą osoby decydujące się na wdrożenie do
suplementacji kwasu hialuronowego w kapsułkach? Kto osiągnąć może z tego tytułu największe korzyści? Jakie jest zastosowanie kwasu
hialuronowego? Sprawdź.
Jak działa kwas hialuronowy?
Hialuronian sodu jest najczęściej stosowaną i wykorzystywaną formą kwasu hialuronowego. Jest on związkiem naturalnie występującym nie tylko w ludzkim, ale także każdym innym żywym organizmie.
Jest ważnym składnikiem skóry (dlatego też tak chętnie po niego
sięgają producenci kosmetyków), a także znajduje się w płynie
wewnątrz stawowym, co przekłada się na jego wykorzystywanie w suplementach na regenerację stawów.
Kwas hialuronowy - właściwości
- umiejętność wiązania i zatrzymywania cząsteczek wody -
wypełnianie zmarszczek oraz zwiększenie elastyczności
skóry
- wsparcie syntezy kolagenu
- pomoc w łagodzeniu bólów stawowych
- ważny udział w gojeniu ran i regeneracji tkanek
Kwas hialuronowy - hit czy kit?
Mimo kilkuletniej obecności na rynku, wciąż odpowiedzi na
pytanie czy kwas hialuronowy działa bywają odmienne.
Fakty jednak mówią same za siebie, czego potwierdzeniem są
dziesiątki badań - hialuronian sodu w postaci suplementów diety
może przynieść pozytywne skutki zarówno w kontekście
kondycji stawów, jak i zdrowia skóry.
Niestety, pamiętać należy że podobnie jak większość suplementów,
tak samo kwas hialuronowy nie odmieni naszego życia o 180 stopni, a jedynie wspomóc może bądź nieco zahamować pewne procesy zachodzące w naszym organizmie.
Jeśli zatem zmagamy się z chorobą zwyrodnieniową stawów o zaawansowanym stadium, hialuronian sodu nawet przy wysokiej dawce nie sprawi, że planować będziemy mogli wyjazd w góry i na narty już za dwa tygodnie, a nasza skóra nie będzie wyglądała na 20 lat młodszą.
Kwas hialuronowy - dawkowanie
Warto wspomnieć także o efektywnym dawkowaniu kwasu
hialuronowego. Większość badań, świadczących o zasadności
stosowania suplementacji oparta była o dawki w przedziale
120-250mg.
Decydując się na tabletki z kwasem hialuronowym i suplementację hialuronianem sodu zwracajmy uwagę na stężenie substancji w porcji - ono będzie kluczowe w odpowiedzi na pytanie czy i jak działa kwas hialuronowy.
Świetnym wyborem będzie:
Kwas
hialuronowy w tabletkach na skórę i stawy
Kwas hialuronowy na zmarszczki
Stosowana cząsteczka kwasu hialuronowego w postaci suplementu
diety w celu poprawy stanu skóry jest bez wątpienia strzałem w dziesiątkę.
Zawarty w skórze kwas hialuronowy odpowiada za wiązanie wody i zatrzymywanie jej, efektem czego są:
- utrzymanie właściwego poziomu wilgotności skóry,
- zapewnienie elastyczności i sprężystości tkanek.
Kwas hialuronowy - co obniża jego stężenie?
Niestety, wraz z wiekiem poziom naturalnie wytwarzanego kwasu
hialuronowego spada. Dodatkowo, wiele czynników ma także negatywny
wpływ na jego ilość:
- palenie papierosów
- długotrwałe oddziaływanie promieni słonecznych
- korzystanie z solarium
- zanieczyszczenia w powietrzu
Wspomaganie w postaci kwasu hialuronowego pozwoli na osiągnięcie stężenia substancji w organizmie zbliżonej do produkcji z młodzieńczych lat, kiedy to skóra była gładka, nawodniona i jędrna.
Jeśli jesteś na redukcji i obserwujesz, że kondycja Twojej
skóry się pogorszyła przeczytaj artykuł:
Jak dbać o skórę i włosy w czasie odchudzania?
Kwas hialuronowy na stawy
W oparciu o wyniki badań nie możemy mieć najmniejszych wątpliwości - kwas hialuronowy działa na stawy korzystnie. Jako, że naturalnie jest on jedną z substancji zapewniających nawilżenie stawów i zapewnienie ''smarowania'', niska ilość kwasu hialuronowego wywoływać może mówiąc potocznie ścieranie, a tym samym ból.
Zobacz:
Ranking najlepszych suplementów na stawy
Choć suplementacja kwasem hialuronowym w większości przypadków
nie usunie samej przyczyny problemów, z pewnością poprawi odczucia
stosujących, ich sprawność i funkcjonowanie na co dzień.
Pamiętać należy o tym, by stosować suplementację kwasu hialuronowego cyklicznie. Taka forma jest nie tylko znacznie bardziej efektywna, ale także bezpieczniejsza. Musimy mieć na uwadze - dostarczając przez dłuższy czas do organizmu substancję, jaką w normalnych warunkach sam powinien produkować, ''rozleniwiamy'' go, co może skutkować redukcją, bądź całkowitym wstrzymaniem syntezy endogennej.
Najlepsze suplementy zawierające kwas hialuronowy kupisz w sklepie bcaa.pl 🛒
Michał Kusyk
Czwartek, 22 kwietnia 2021