Kreatyna OstroVit

Podczas budowania masy mięśniowej często wykonujemy ćwiczenia na biceps zapominając o treningu nóg. Warto jednak imponować proporcjonalną sylwetką, a bez treningu dolnych partii będzie to trudne do uzyskania. Poznaj zatem kilka ćwiczeń na nogi.

Dlaczego przejście z redukcji na masę jest tak trudne? Jak wykonać je prawidłowo, które czynniki wziąć pod uwagę aby pokonać ten etap jak najłatwiej, za to z sukcesem? Odpowiedzi na te pytania i wiele innych znajdziecie w artykule. Zatem... zaczynamy!

Worek bokserski to bardzo praktyczny przyrząd w treningu wszystkich sportów uderzanych. Sprawdź jak prawidłowo na nim trenować, co daje z nim trening oraz jak poprawić na nim swoją wytrzymałość. Nie przegap także naszych rozpisek treningowych, z których korzystają nawet profesjonalni zawodnicy boksu olimpijskiego.

Gdy spojrzymy na zdjęcia słynnych zawodników złotej ery to zauważymy, że ich torsy imponują wielkością i równomiernym rozwinięciem. Zderzając się z rzeczywistością dostrzegamy jednak, że nie jest łatwo osiągnąć efekt...