Koncentraty z Izolatem Megabol
Rekomendowane artykuły
Spożywanie alkoholu a wzrost masy mięśniowej
"Jedno piwo to tydzień treningów w plecy". Dawniej taka opinia
krążyła po siłowniach. Negatywny wpływ alkoholu objawiał się przede
wszystkim tzw. "katabolizmem" masy mięśniowej. Jak jest
naprawdę? Sprawdź skutki spożywania alkoholu w okresie wzrostu masy
mięśniowej.
Dzienne zapotrzebowanie na białko - ile białka dziennie należy spożywać?
Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na białko? Kliknij i sprawdź,
ile białka powinieneś spożywać, szczególnie jeśli jesteś osobą
aktywną fizycznie.
Czy warto stosować białko w dni nietreningowe?
Jednym z najczęściej występujących problemów u osób aktywnych
fizycznie jest dostarczanie odpowiedniej ilości białka. Czy warto
je też stosować w dni nietreningowe?
Gainer na przytycie – ile białka powinien mieć w składzie?
Odżywki na masę od wielu lat cieszą się nieustanną popularnością. Jedną z nich jest właśnie gainer, czyli mieszkanka węglowodanowo-białkowa mająca za zadanie szybko i skutecznie uzupełnić składniki odżywcze oraz zwiększyć kaloryczność naszej diety. Wielu z Was długo zastanawia się jakie odżywki na przytycie wybrać i na czym polegają różnice pomiędzy nimi.