80-89% Białka Formotiva

Białko to podstawowy budulec mięśni, bez którego utrzymanie oraz wzrost muskulatury jest po prostu nie możliwy. Odżywki białkowe takie jak. np kazeina micelarna to świetny sposób na zapewnienie mięśniom całonocnego dopływu aminokwasów. Sprawdź, które białko wybrać, by obudzić się większym.

Dla kogo najlepsze są odżywki proteinowe? Jak białko serwatkowe wpływa na nasz metabolizm podczas odchudzania? dowiedz się jak odżywki proteinowe wspomagają proces redukcji tkanki tłuszczowej.

Fleksitarianizm to nowy trend w diecie roślinnej dopuszczający spożycie mięsa. Na czym dokładnie polega? Co można jeść? Jakie daje efekty? Sprawdź.

Czy pora w jakiej trenujemy ma znaczenie? Trening rano, czy trening wieczorem? Sprawdź, jak dostosowywać swój plan treningowy.