Monohydrat Kreatyny Amix
Rekomendowane artykuły
Kreatyna vs BCAA
Kreatyna czy aminokwasy BCAA? Trudno porównywać dwa suplementy o zupełnie odmiennym działaniu, które z założenia mają odgrywać
kompletnie różne role. Niekiedy jednak jesteśmy zmuszeni dokonać
wyboru jednego z nich. Po który zatem sięgnąć?
Systemy treningowe - metoda 5,4,3,2,1
Szukasz super metod, aby poprawić siłę? A może znasz już kila,
lecz nie do końca wiesz jak z nich korzystać? Dzisiaj bierzemy na
tapetę system 5,4,3,2,1, który wskaże Ci odpowiednią drogę do
stymulacji mięśni, tak aby uzyskać super rezultaty siłowe.
Jakie efekty daje dieta IIFYM?
Odżywianie według diety, a poprawniej koncepcji żywieniowej
IIFYM podbija serca ćwiczących w Polsce już od kilku lat. "If it
fits your macros" – bo właśnie tak brzmi pełna nazwa, to w wolnym
tłumaczeniu: "jeśli to odpowiada Twoim makro". Jakie daje ona
efekty?
Odżywki i suplementy diety dla sportowców - czy warto je stosować?
Sprawdź czy warto stosować odżywki i suplementy diety dla sportowców. Dowiedz się konkretnie jakich preparatów używać aby osiągnąć określone cele.