Multiwitaminy 7Nutrition

Domowe warunki jak najbardziej mogą także sprzyjać zdrowemu odżywianiu, w związku z tym pokażemy Wam trzy sposoby na szybkie i dietetyczne śniadanie w domu! Pamiętajcie - domowo wcale nie znaczy nudno!

W okresie jesienno-zimowym regularna aktywność fizyczna bardzo często może zostać przerwana przez objawy choroby. Czy warto trenować podczas choroby?

Witaminy z grupy B to bardzo ważna dla naszego organizmu grupa związków chemicznych. Wchodzą w skład wielu enzymów, bądź mają bezpośredni wpływ na ich aktywację, przez co uczestniczą w całym szlaku metabolizmu komórkowego. Pora poznać ich źródła, właściwości i działanie.

Ryzyko kontuzji jest wkalkulowane w każdy rodzaj wysiłku fizycznego. Dla każdej osoby jest to zjawisko, które ogranicza lub wręcz uniemożliwia wykonywanie treningów. Powodów występowania urazów jest kilka. Sprawdź 7 sposobów jak uchronić się przed kontuzją na siłowni.