Magnez 7Nutrition

Melisa od lat kojarzona jest z działaniem uspokajającym. Czy poza pozytywnym wpływem na stres pomaga również poprawić nastrój?

Co prawda odchudzanie zależy głównie od deficytu kalorycznego, ale czy wiesz, że istnieją produkty powszechnie uważane za pomocne podczas redukcji, które w rzeczywistości mogą utrudnić Ci ten proces? Sprawdź czego nie jeść, a na co zwrócić szczególną uwagę by schudnąć.

Jakie powinno być zapotrzebowanie na witaminy dla osoby uprawiającej sport? Czy ono się zmienia zależnie od poziomu aktywności? Sprawdź.

Jak dawkować witaminę D? Zobacz, w jaki sposób dobierać optymalną dawkę witaminy D do swoich potrzeb, m.in. w zakresie masy ciała, czy pory roku.