Izolaty WPI 7Nutrition

Ile wyciskasz na klatę? Prędzej czy później każdy mężczyzna usłyszy takie pytanie. Wyciskanie na klatkę piersiową to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wśród osób trenujących. Poznaj kilka naszych patentów jak wyciskać więcej na klatę?

Prawie każda osoba początkująca, szczególnie płci męskiej, marzy o dużych i silnych bicepsach. Jak trenować biceps, by jego progres był szybko widoczny? Poznaj najlepsze ćwiczenia na biceps.

Trening mający na celu zwiększenie siły maksymalnej jest bez wątpienia ciężkim wyzwaniem dla organizmu. Jednak korzyści z niego płynące są nieocenione bez względu na wiek, płeć oraz stopień zaawansowania. Już teraz sprawdź jak może wyglądać przykładowa jednostka treningowa.

Pragnący schudnąć w szybkim tempie niekiedy decydujemy się na wprowadzenie diety jajecznej. Na czym ona polega i czy można schudnąć, jedząc wyłącznie jaja? Czy to zdrowe i bezpieczne dla naszego organizmu? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania.