EAA 7Nutrition
Rekomendowane artykuły
Po jakim czasie działa tryptofan?
Po jakim czasie tryptofan zaczyna działać? Sprawdź kiedy możesz
się spodziewać korzystnego wpływu suplementacji tryptofanu.
Aminokwasy w jedzeniu a suplementy diety
Aminokwasy są budulcem białek i odgrywają ważną rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie. Są makroskładnikiem o kluczowym znaczeniu dla osób trenujących dla zwiększenia masy mięśniowej i redukcji zmęczenia potreningowego.
Zakwasy po treningu - 8 wskazówek jak się ich pozbyć
Powracający na siłownię po dłuższej przerwie i początkujący siłacze skarżą się często na zakwasy po treningu. Palący ból mięśni w trakcie intensywnych ćwiczeń i zaraz po nich może być zniechęcający.Sprawdź jak pokonać zakwasy.
Jak pokonać zmęczenie podczas treningu? Dieta i suplementy
Zmęczenie jest nieodłącznym elementem związanym z wysiłkiem fizycznym. Po zakończeniu treningu często ogarnia niemoc i senność, a wszystkie siły zaczynają Cię opuszczać. Niekiedy ma to miejsce również w trakcie treningu.