Akcesoria sportowe 4FIZJO

Jakie akcesoria treningowe przydają się do ćwiczeń? Zobacz propozycję najlepszego sprzętu dla początkujących i nie tylko - także do treningu w domu!

Jak powinniśmy zakończyć trening w domu? Zdecydować się na klasyczne rozciąganie, czy jednak wykorzystać roller? Sprawdź, które rozwiązanie będzie lepsze.

Worek bokserski to bardzo praktyczny przyrząd w treningu wszystkich sportów uderzanych. Sprawdź jak prawidłowo na nim trenować, co daje z nim trening oraz jak poprawić na nim swoją wytrzymałość. Nie przegap także naszych rozpisek treningowych, z których korzystają nawet profesjonalni zawodnicy boksu olimpijskiego.

3dniowy plan treningowy Push Pull Legs to świetny wybór dla wszystkich osób wykonujących trzy jednostki w tygodniu, dla których plan FBW nie spełnia ich oczekiwań. Sprawdź na czym polega Push Pull Legs oraz poznaj przykładową rozpiskę.