Witaminy i minerały Universal Nutrition

Witamina D kojarzona jest z witaminą, której niedobór prowadzi do krzywicy u dzieci. Warto jednak wiedzieć, że także w kulturystyce odgrywa ogromne znaczenie – pozwala poprawić efekty treningowe, jako jedyna wśród witamin...

Określenie "fast food" to swego rodzaju synonim niezdrowej żywności, który przede wszystkim kojarzy nam się z szybko przygotowanym jedzeniem, na ogół wysokokalorycznym z dużą ilością tłuszczu. Ale wcale nie musimy z niego całkowicie rezygnować - wystarczy zrobić je w wersji FIT!

W okresie jesienno-zimowym regularna aktywność fizyczna bardzo często może zostać przerwana przez objawy choroby. Czy warto trenować podczas choroby?

Rano, w południe czy wieczorem – to nie jedyne kryterium, pod kątem którego należy przyjmować witaminy. Sprawdź jeszcze konkretniej kiedy stosować witaminy - mianowicie przed czy po posiłku?