Dobre dla kobiet Swanson

Post przerywany, albo inaczej dieta IF to nieustannie jeden z modniejszych trendów w dietetyce. Na czym polega jego idea? Sprawdź.

Tabela kalorii produktów spożywczych to podstawa do obliczania zapotrzebowania kalorycznego. Ile kalorii ma banan, jakie są kalorie papryki? Sprawdź tabele.

Co można jeść przed snem? To pytanie zadaje sobie wiele z nas, szczególnie gdy zbliża się pora kolacji, a głód wcale nie odpuszcza.

Wysmuklić brzuch, podnieść pośladki, wzmocnić kręgosłup - ile kobiet, tyle celów dotyczących sylwetki. Choć kobiety mają różne motywacje do rozpoczęcia aktywności, to treningi które wybierają są podobne. Najczęściej  są to zajęcia grupowe, długie sesje cardio lub ćwiczenia skupiające się na mięśniach brzucha i nóg.