Witamina D Olimp

Trening siłowy dla osób początkujących może wydawać się czymś trudnym i tajemniczym. W tym artykule przedstawimy plan treningowy dla początkujących, który będzie zawierał ćwiczenia angażujące wiele grup mięśniowych.

Bioflawonoidy, naturalnie pozyskiwane z owoców cytrusowych, stanowią ważną grupę antyoksydantów. Znane są od kilkudziesięciu lat, a dzięki ogromnym korzyściom, które dają zawierające je owoce, początkowo nazwano je witaminą P. Sprawdź jak działają.

Street workout inaczej kalistenika niezmiennie zyskuje na popularności. Od czego rozpocząć taką aktywność oraz jak wygląda plan treningowy dla początkujących? Serdecznie zapraszamy do naszego najnowszego artykułu na temat street workout.

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przyzwyczajeni do tego, że niedobór tych składników może zwiększać ryzyko chorób lub powodować uciążliwe dolegliwości, sięgamy po suplementy diety. Tymczasem okazuje się...