Fat burnery Fitness Authority FA
Rekomendowane artykuły
Co jeść przed snem aby nie przytyć i zachować świetną sylwetkę?
Wiele osób wyznaje poglądy, że ostatni posiłek powinno się spożywać o godzinie 18 i najlepiej, aby był lekkostrawny. Dylematy zaczynają się jednak w sytuacji, gdy ktoś chodzi spać późno, a do tego odbywa wieczorne treningi.
4 przepisy na dania low carb
Dieta low carb (niskowęglowodanowa) jest bardzo popularna wśród
miłośników sportu. To zdrowe, niskowęglowodanowe bogate w białko
przepisy, które szybko dają uczucie sytości.
Dieta odchudzająca i trening z hantlami w domu
Czy Twoja siłownia została zamknięta, gdy ty pragniesz rozpocząć odchudzanie przed sezonem letnim? Spokojnie! Możesz trenować w domu! Wystarczy Ci własna masa ciała, hantle oraz odrobina chęci! Sprawdź jak trenować i co jeść by wysmuklić swoje ciało.
Interwały biegowe - łatwy sposób na redukcję
Jeśli zależy ci na prostym i szybkim sposobie zredukowania tkanki tłuszczowej, koniecznie powinieneś wpleść do swojego planu treningowego interwały biegowe. Uzyskasz fantastyczne rezultaty w zmianie sylwetki przy niewielkim nakładzie czasu i wysiłku.