Regeneracja stawów Amix
Rekomendowane artykuły
Odżywki i suplementy diety dla sportowców - czy warto je stosować?
Sprawdź czy warto stosować odżywki i suplementy diety dla sportowców. Dowiedz się konkretnie jakich preparatów używać aby osiągnąć określone cele.
Jakie są rodzaje przysiadów i co dają?
Przysiad to bez wątpienia jedno z najpopularniejszych ćwiczeń jakie wykonujemy na siłowni. Jakie są rodzaje przysiadów i co dają? Sprawdź jaki wariant wybrać w zależności od swojego celu oraz stopnia zaawansowania.
Interwały biegowe - łatwy sposób na redukcję
Jeśli zależy ci na prostym i szybkim sposobie zredukowania tkanki tłuszczowej, koniecznie powinieneś wpleść do swojego planu treningowego interwały biegowe. Uzyskasz fantastyczne rezultaty w zmianie sylwetki przy niewielkim nakładzie czasu i wysiłku.
Dieta piłkarza - co jeść dla lepszych wyników?
Zmienna dynamika wysiłku, trudne warunki atmosferyczne oraz presja spoczywająca na zawodnikach czynią futbol sportem wymagającym bardzo dużej kontroli diety i suplementacji. Wiadomo, że prawidłowe żywienie w połączeniu z odpowiednimi odżywkami...