Bieganie Amix
Amix Daily One to preparat witaminowo-mineralny zaprojektowany tak, aby starczała Ci 1 tabletka dziennie. Działanie: Dostarcza niezbędnych witamin i minerałów...
0,78 zł
Amix Life's Vitality Active Stack to kompleksowe połączenie wielu witamin i minerałów. Odnajdziesz w nim szereg niezwykle cennych składników, które uzupełnią...
1,50 zł
Amix Beta Alanine CarnoSyn to suplement diety, który poprawi Twoją wydolność i zwiększy siłę mięśni w krótkim czasie. Działanie: Eliminuje nadmiar wolnych...
1,48 zł
Amix Opti-Pack Osteo-Flex to kompletna formuła zaprojektowana specjalnie z myślą o sportowcach. Składniki zostały tak dobrane, aby idealnie wspierać potrzeby...
4,30 zł
Amix VitarGo Load to znakomite węglowodany zaprojektowane specjalnie z myślą o wymagających sportowcach. Dzięki nim szybko i efektywnie odbudujesz rezerwy glikogenu...
6,12 zł
Amix Osteo Ultra Joint Drink to mocny suplement diety przyspieszający regenerację stawów. Działanie: Uzupełnia i wzbogaca dietę przy problemach ze stawami;...
3,33 zł
Napój AmixIsoLyn Isotonic Drink przeznaczony dla sportowców w szczególności kolarzy w celu uzupełnienia elektrolitów i nawodnienia tkanek. Działanie: Szybko...
2,75 zł
Amix Vitamin C 1000 Rose Hip zawiera potężna dawkę witaminy C i dodatek ekstraktu z róży. Działanie: Utrzymuje w zdrowiu kości, zęby, włosy i paznokcie;...
0,50 zł
Rekomendowane artykuły
Trening FBW - jak ułożyć plan?
FBW (full body workout) opiera się na treningu całego ciała. Są
to podstawowe ćwiczenia, które opierają się na ruchach
wykorzystywanych w codziennym życiu.
Tabela kalorii
Tabela kalorii produktów spożywczych to podstawa do obliczania
zapotrzebowania kalorycznego. Ile kalorii ma banan, jakie są
kalorie papryki? Sprawdź tabele.
Dlaczego kobiety nie powinny bać się budować mięśni?
Największą obawą początkujących kobiet uprawiających dowolną aktywność fizyczną jest to, że nagle nabiorą zbyt dużej ilości mięśni. Poniższy artykuł ma na celu przedstawienie pewnych korzyści, jakie kobiety mogą osiągnąć z treningów nastawionych na rozwój tkanki mięśniowej.
Przykładowy trening Push Pull Legs - 3dni
3dniowy plan treningowy Push Pull Legs to świetny wybór dla wszystkich osób wykonujących trzy jednostki w tygodniu, dla których plan FBW nie spełnia ich oczekiwań. Sprawdź na czym polega Push Pull Legs oraz poznaj przykładową rozpiskę.