Zamienniki posiłków 7Nutrition

Dżem kojarzy nam się ze słodkim smakiem i znaczną kalorycznością. Czy od niego można przytyć? Sprawdź, jak dżem wpływa na masę ciała.

Praktycznie każdy lubi słodki smak. Mając jednak świadomość kaloryczności słodyczy i ich negatywnego wpływu na wygląd sylwetki coraz częściej szukamy zdrowszych zamienników cukru białego. Czy jednak słodziki naprawdę są lepsze? Sprawdźmy.

Ćwiczenia z taśmami mini band zyskują coraz większą popularność. Trening z gumami oporowymi jest nie tylko skuteczny, ale przede wszystkim pozwala na odejście od monotonii. Sprawdź jakie taśmy mini band wybrać i jakie dają efekty.

Omlety to absolutny hit wśród osób dbających o jakość swojej diety, w szczególności aktywnych sportowców pilnujących odpowiedniej zawartości białka w przygotowywanych posiłkach. Przedstawiamy prosty przepis na danie w wersji słodkiej, które z pewnością zagości w Twoim menu!