Witamina C Swanson

Przysiad to bez wątpienia jedno z najpopularniejszych ćwiczeń jakie wykonujemy na siłowni. Jakie są rodzaje przysiadów i co dają? Sprawdź jaki wariant wybrać w zależności od swojego celu oraz stopnia zaawansowania.

Co to jest katabolizm mięśni? Jak ograniczyć tempo procesów katabolicznych prowadzących do utraty masy mięśniowej? Sprawdź.

Masz pierwsze objawy przeziębienia? Ból gardła, kaszel i katar pogarszają Twoje samopoczucie, a zaplanowałeś trening i nie chcesz odpuszczać? Sprawdź, czy ćwiczenia będą efektywne i czy na pewno warto je wykonywać mając pierwsze objawy infekcji.

Jakie witaminy są najlepsze? Sprawdź, jakie suplementy witaminowo-mineralne stanowią najlepszy wybór dla osoby aktywnej.