Odżywki węglowodanowe Scitec Nutrition
Rekomendowane artykuły
Ektomorfik, mezomorfik, endomorfik - jaki masz typ budowy?
Ekto-, endo- i mezomorficzny. To skrajne typy budowy ciała
charakteryzujące się określonymi tendencjami do budowania mięśni,
efektów treningowych, a nawet pewnych cech charakteru. Jaki typ
budowy reprezentujesz? Sprawdź na co zwrócić uwagę przy diecie,
treningu i suplementacji.
Jak wyciskać więcej na klatę?
Ile wyciskasz na klatę? Prędzej czy później każdy mężczyzna usłyszy takie pytanie. Wyciskanie na klatkę piersiową to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wśród osób trenujących. Poznaj kilka naszych patentów jak wyciskać więcej na klatę?
Podstawy układania treningu - tempo
Przedstawiamy kolejny artykuł z serii podstaw układania
treningu. Dzisiaj "bierzemy na tapetę" tempo wykonywanych ćwiczeń.
Sprawdź jak je odpowiednio dostosować, tak aby uzyskać jeszcze
lepsze wyniki sportowe i zmaksymalizować osiągane efekty.
Indeks glikemiczny (IG) - tabela. Których produktów lepiej unikać?
Zastanawiasz się czym jest ten tajemniczy indeks glikemiczny?
Jest to wskaźnik pozwalający na klasyfikację żywności pod względem
jej wpływu na poziom cukru we krwi. Warto poznać podział produktów,
aby lepiej komponować dietę.