Hamujące apetyt Inni
Rekomendowane artykuły
3 ćwiczenia, które wykonasz w pracy
Osoby wykonujące pracę siedzącą bardzo często zmagają się z różnego rodzaju dolegliwościami bólowymi, szczególnie w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Poniżej przedstawimy 3 ćwiczenia, które z łatwością można wykonać w obrębie swojego biurka, bez potrzeby używania specjalnego sprzętu, przebierania się czy wykonywania dziwnych póz, na które szef mógłby patrzeć nieprzychylnie.
Endomorfik - jak schudnąć przy takim typie budowy?
Budowa ciała jest bardzo ważna. Możemy wyróżnić 3 podstawowe
typy: mezomorfik, ektomorfik oraz endomorfik, na którym dzisiaj
właśnie się skupimy. Większa tendencja do nabierania masy ciała nie
ułatwia zrzucenia zbędnych kilogramów. Jak schudnąć?
Sprawdź.
Trening z wykorzystaniem taśm mini band
Ćwiczenia z taśmami mini band zyskują coraz większą popularność.
Trening z gumami oporowymi jest nie tylko skuteczny, ale przede
wszystkim pozwala na odejście od monotonii. Sprawdź jakie taśmy
mini band wybrać i jakie dają efekty.
Czy L-karnityna podnosi ciśnienie? Działanie L-karnityny
Czy L-karnityna podnosi ciśnienie? Sprawdź, jak działa
L-karnityna, jakich efektów się spodziewać oraz jak wpływa na pracę
układu krążenia.