20-29% Białka Inkospor
Sortowanie: Nazwa Cena
Rekomendowane artykuły
Spożywanie alkoholu a wzrost masy mięśniowej
"Jedno piwo to tydzień treningów w plecy". Dawniej taka opinia
krążyła po siłowniach. Negatywny wpływ alkoholu objawiał się przede
wszystkim tzw. "katabolizmem" masy mięśniowej. Jak jest
naprawdę? Sprawdź skutki spożywania alkoholu w okresie wzrostu masy
mięśniowej.
Jak zwiększyć siłę ciosu? Najlepsze ćwiczenia na poprawę siły ciosu
Praca nad zwiększeniem siły ciosu to kluczowy element do wytrenowania w sportach uderzanych. Dowiedz się zatem Jak zwiększyć siłę ciosu i poznaj najlepsze ćwiczenia na jego poprawę. Zapraszamy!
Trening split - na czym polega i jak wygląda przykładowy plan treningowy?
Trening split to jeden z najbardziej popularnych systemów treningowych na siłowni. Dowiedz się więcej na czym polega oraz poznaj przykładowy plan treningowy.
Maltodekstryna w suplementach - czy jest szkodliwa?
Maltodekstryna jest bardzo częstym dodatkiem do wielu odżywek,
szczególnie gainerów. Czy jednak jest bezpieczna? Sprawdź.