Regeneracja stawów Activlab

Jeśli zależy ci na prostym i szybkim sposobie zredukowania tkanki tłuszczowej, koniecznie powinieneś wpleść do swojego planu treningowego interwały biegowe. Uzyskasz fantastyczne rezultaty w zmianie sylwetki przy niewielkim nakładzie czasu i wysiłku.

Choć odżywki najczęściej kojarzą się z muskularnym mężczyzną, to na rynku dostępne jest wiele suplementów, które doskonale sprawdzą się również u kobiet. Coraz częściej powstają również specjalne linie produktów stworzone z myślą o płci pięknej.

Ćwiczenia core stability, nazywane też ćwiczeniami mięśni głębokich lub treningiem stabilności ogólnej, wzmacniają gorset mięśniowy tułowia, czyli te partie mięśni, które odpowiadają za wszystkie ruchy człowieka. Poznaj 5 najlepszych ćwiczeń na mięśnie core.

Czy warto suplementować kolagen? Co o jego skuteczności mówią badania oraz na jakie produkty warto zwrócić szczególną uwagę? Na te inne pytania znaleźliśmy odpowiedź w tym artykule. Zapraszamy!