Dekstroza 7Nutrition
Rekomendowane artykuły
Jak budować wytrzymałość treningową?
W jaki sposób poprawić wytrzymałość? Zobacz nasze wskazówki
pomagające w uzyskaniu jeszcze lepszych wyników sportowych,
szczególnie jeśli chodzi o aspekty wydolnościowe.
Jakich węglowodanów unikać na redukcji?
Węglowodany to makroskładniki odżywcze, ważny element
zbilansowanej diety i jeden z trzech podstawowych źródeł, z których
organizm pobiera energię. Jakich węglowodanów warto unikać gdy
jesteśmy w okresie redukcji?
Węglowodany dla biegacza – jak wybrać najlepsze węgle?
Podczas intensywnego biegu Twoje mięśnie zasilane są energią ze
spalania węglowodanów. Aby wystarczyło jej na długi bieg,
powinieneś dostarczać właściwą ilość węglowodanów przed treningiem i w czasie jego trwania. Jak zatem wybrać najlepsze węgle?
Dieta w sportach walki
O tym jak ważne jest żywienie człowieka wie dziś niemal każdy. Szczególnie u osób uprawiających sport właściwe żywienie może podnieść możliwości i pomóc w osiąganiu lepszych wyników. Jak dużą rolę odgrywa dieta u zawodników sportów walki? Czy nie jest ona zbyt przeceniana, podczas gdy to inne czynniki decydują o sukcesie?