Trec Creatine Micronized 200 mesh 400kaps.

Monowodzian kreatyny wypróbowały już miliony osób na świecie uprawiających różnorodne sporty. Dołącz do nich i Ty! Poczuj anaboliczno-energetyzującą moc tego preparatu!

Historia kreatyny:

Kreatyna jest i od zawsze była integralnym składnikiem mięśni szkieletowych. Jedynym powodem dla, którego może wydawać się nam ona wynalazkiem minionych dwóch dekad jest fakt, że właśnie wtedy zyskała ona największy rozgłos. Stała się ważnym elementem w suplementacji sportowców. W rzeczywistości kreatyna została odkryta prawie dwa wieki temu. W 1835 roku francuski naukowec Michel-Eugène Chevreul wyizolował tę substancję z mięśni i nazwał ją kreatyną - w języku greckim Kreas znaczy mięso. W 1847 niemiecki naukowiec Justus von Liebig stwierdził, że kreatyna jest jest niezbęda dla mięśni i wspiera ich aktywność w czasie wysiłku.  Kilka lat później ten sam naukowiec stworzył preparat zawierający kreatynę, którą ekstrahował z mięsa i nazwał go “Fleisch Extrakt" (Mięsny Ekstrakt) , czyli mięsny ekstrakt. Można uznać, że był to pierwszy w historii preparat kreatynowy przeznaczony do sprzedaży.

Mięso, ryby są najbogatszymi źródłami kreatyny w zwykłej codziennej diecie. Jednak, aby dostarczyć taką ilość tej substancji, która mogłaby istotnie wpływać na mięśnie należałoby spożywać ogromne ilości, co miałoby negatywny wpływ na nasz układ krwionośny i trawienny. O wiele łatwiej i zdrowiej jest dostarczać ją do organizmu w postaci suplementu diety.

W ostatnim dwudziestoleciu monowodzian kreatyny stał się najbardziej popularną formą tej substancji. Monohydrat kreatyny jest cząsteczką kreatyny połączoną z cząsteczką wody. Na 1 gram monohydratu przypada 880mg kreatyny oraz 120mg wody. Ten rodzaj kreatyny, musi być stosowany przez kilka dni (ok 5) zanim jego stosowanie doprowadzi do zwiększenia jego stężenia w mięśniach. Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i odczuwalna jest większa pompa. Jest to efektem zwiększenia zawartości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wówczas do wielu reakcji, które w rezultacie sprawiają, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody. Zwiększona objętość komórki mięśniowej wywołuje wystapienie napięcia wewnątrzkomórkowego, co organizm odbiera to jako sygnał anaboliczny - tym samym pobudza mięśnie do przyrostu masy oraz siły. Następuje poprawa wydolności organizmu, można podnosić o wiele większe ciężary, a regeneracja potreningowa jest o wiele szybsza!

Dawkowanie:

• 1 porcję (3 kapsułki) stosuj 2 razy dziennie każdorazowo popijając 300ml wody.
• W dni treningowe: przyjmuj 1 porcję 30min. przed treningiem, a drugą porcję bezpośrednio po zakończeniu wykonywania ćwiczeń.
• W dni nietreningowe: stosuj 1 porcję rano po przebudzeniu, 2 porcję pomiędzy posiłkami.