Blokujące wchłanianie węglowodanów Aflofarm

Systematycznie wykonywany trening cardio pomaga schudnąć, zbawiennie działa na układ krążenia, dotlenia oraz pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Jak często wykonywać tego typu aktywność by osiągnąć korzyści?

Jak nie przytyć? To pytanie zadaje sobie wielu z nas, szczególnie przez okres świąteczny. Sprawdź wskazówki, które pomogą Ci utrzymać sylwetkę - skutecznie nie tylko na Boże Narodzenie!

Szybkie odchudzanie najczęściej kojarzy się z zastosowaniem radykalnych kroków. Czy rzeczywiście by w krótkim czasie zgubić parę kilogramów trzeba stosować drastyczne w skutkach metody? Sprawdź sześć prostych porad jak szybko schudnąć?

Jak zacząć biegać z dużą nadwagą? Ile trzeba ważyć żeby biegać? Sprawdź jak trening ze zbyt dużym obciążeniem wpływa na nasze stawy oraz ewentualne ryzyko kontuzji.