Promocyjne ceny 
Zestawy Odżywek 
Wyprzedaż odżywek
WYPRZEDAŻE
ARTYKUŁY
Odżywki i suplementy
21 października 2022, Redakcja Bcaa
Czy długotrwała suplementacja kreatyną może upośledzić
czynności nerek u osób ćwiczących siłowo i stosujących
wysokobiałkową dietę?
Wpływ kreatyny na pracę nerek
Celem badania było sprawdzenie wpływu długotrwałej suplementacji kreatyną na funkcje nerek podczas treningu siłowego i diety wysokobiałkowej. Wśród wielu bywalców siłowni panuje przekonanie, że zarówno kreatyna, jak i wysokobiałkowa dieta mogą obciążać pracę tego narządu. Teoria ta zapewne wynika z tego, że oby dwa te związki (kreatyna i białko) są przez nerki przetwarzane.Kreatyna a praca nerek - metody badania
Przeprowadzone zostały randomizowane próby z zastosowaniem metody double-blind (zarówno pacjent jak i lekarz nie wiedzą, co jest mu podawane) i grupą placebo. Uczestnicy byli losowo przydzielani do grupy zażywającej kreatynę (20g dziennie przez pierwsze 5 dni, kolejno 5g dziennie przez resztę okresu badania) lub grupy placebo. Wszyscy pacjenci byli zaangażowani w trening siłowy i stosowali wysokobiałkową dietę (ponad 1,2g białka na kilogram masy ciała). Stan zdrowia badanych sprawdzano przed rozpoczęciem projektu i po dwunastu tygodniach. Mierzono przesączenie kłębuszkowe. Dodatkowo zbadano próbki krwi i mocz zebrany w ciągu dwudziestu czterech godzin, aby ocenić inne czynności nerek.Trec CM3 - jabłczan kreatyny
Jak kreatyna wpływa na pracę nerek?
Nie zauważono znacznych różnic w czystości kłębuszków nerkowych podczas badania (Kreatyna: przed badaniem 101.42 ± 13.11, po badaniu 108.78 ± 14.41 mL/min/1.73m2. Placebo: przed badaniem 103.29 ± 17.64, po badaniu 106.68 ± 16.05 mL/min/1.73m2). Stan kreatyniny w osoczu i moczu, elektrolitów, białkomoczu i albuminurii pozostał praktycznie bez zmian.Sport Definition The Mono - monohydrat kreatyny