Omlet na mase

Omlet na masę - składniki

• 120g płatków owsianych
• 6 jajek
• 1 banan
• oliwa z oliwek
• nutella
• sos zero do polania

6PAK Syrop Zero

 

Omlet na masę - wartości odżywcze

• Wartość energetyczna: 1235 kcal
• Białko: 63,5 g
• Węglowodany: 110 g
• Tłuszcz: 56 g

Przepis na omlet na masę

1. Wbijamy do miseczki 6 jaj.
2. Dodajemy do jajek płatki owsiane i mieszamy.
3. Jajka z płatkami owsianymi wylewamy na patelnie gdzie znajduje się oliwa z oliwek- przykrywamy to pokrywką- trzymamy tak długo aż całość się zetnie. Następnie odwracamy omlet na drugą stronę, żeby się dosmażył.
4. Smarujemy go odrobina nitelli i układamy na nim pokrojonego banana. Dla smaku można dodać sos zero.

Smacznego!

Trec Liquid Egg Whites - białka jaj na omlet