Jakie rękawiczki na siłownie wybrać?

Redakcja Bcaa

Rękawiczki do treningu na siłowni powinny charakteryzować się m.in. nienaganną wytrzymałością czy antypoślizgową warstwą na wewnętrznej części dłoni. Jakie wybrać rękawiczki treningowe, by zapewnić bezpieczeństwo swoim dłoniom przy wykonywaniu ćwiczeń?

Czy biegacze powinni trenować na siłowni i brać odżywki?

Redakcja Bcaa

Czy można skutecznie połączyć trening siłowy wraz z wysiłkiem biegowym? Biegacze potrzebują treningu na siłowni, ale ich plan treningowy będzie się różnił od planu osób, które nie pokonują w tygodniu dziesiątek kilometrów. Sprawdź nasz nowy wpis i dowiedz się więcej.

Jak zrobić formę na lato?

Redakcja Bcaa

Jak zrobić formę na lato? Czy da się jeszcze zmienić swoją sylwetkę w zaledwie 2 miesiące? Widoczne zmiany proporcji ciała to lata treningów, a nie 2 miesiące. Niemniej jednak istnieją sposoby jak w tak krótkim czasie zauważyć zmiany i zmniejszyć rozmiar swoich ciuchów przed urlopem.

Czym jest magnezja i kiedy warto jej używać?

Redakcja Bcaa

Jej stosowanie jest zazwyczaj dozwolone na ściankach wspinaczkowych oraz na siłowni. Doskonale wchłania pot i wilgoć, zapewniając tym samym stabilniejszy uścisk dłoni. W tym artykule dowiesz się m.in. czym jest magnezja i kiedy warto jej używać?

Jaki pas kulturystyczny wybrać i jak go dopasować?

Redakcja Bcaa

Pas kulturystyczny polecany jest w szczególności osobom zajmującym się treningiem siłowym, które mają za sobą już pewien staż treningowy. Sprawdź jaki pas kulturystyczny wybrać i jak odpowiednio go dopasować?

Przykładowy trening bokserski na świeżym powietrzu

Redakcja Bcaa

Trening bokserski na świeżym powietrzu to świetny pomysł na aktywność fizyczną w ciepłe dni. Poznaj plan treningowy zarówno dla jednej osoby jak i pary i dowiedz się jakie akcesoria mogą okazać się niezastąpione.

Jak budować wytrzymałość treningową?

Redakcja Bcaa

W jaki sposób poprawić wytrzymałość? Zobacz nasze wskazówki pomagające w uzyskaniu jeszcze lepszych wyników sportowych, szczególnie jeśli chodzi o aspekty wydolnościowe.

4 najlepsze akcesoria na stres

Redakcja Bcaa

Jakie są najlepsze akcesoria na stres? Co może Ci pomóc w walce z nadmiernym napięciem? Sprawdź, w co warto się zaopatrzyć, kiedy odczuwasz większy stres.

Jak trenować na worku bokserskim?

Redakcja Bcaa

Worek bokserski to bardzo praktyczny przyrząd w treningu wszystkich sportów uderzanych. Sprawdź jak prawidłowo na nim trenować, co daje z nim trening oraz jak poprawić na nim swoją wytrzymałość. Nie przegap także naszych rozpisek treningowych, z których korzystają nawet profesjonalni zawodnicy boksu olimpijskiego.

Regeneracja po treningu - ile powinna trwać?

Redakcja Bcaa

Ile powinna trwać regeneracja po treningu? Sprawdź, jak zapewnić swojemu organizmowi optymalny czas na odbudowę po ćwiczeniach.

Loading...