Shake na masę - 5 przepisów na białkowe koktajle
Shake na masę to bardzo łatwy, ale jakże wartościowy posiłek w drodze po większą masę mięśniową. Poznaj 5 przepisów na białkowe koktajle i ułatw sobie rozbudowę wartościowej muskulatury.
Owsianka na kolację - lekkostrawne przepisy na noc
Lubisz jeść owsiankę nie tylko na śniadanie, ale także przed snem? Sprawdź nasze przepisy na lekkostrawną owsiankę na kolację.
Przepis na idealny stek
Steki wołowe to podstawa diety wielu kulturystów. Stanowią świetne urozmaicenie oraz dostarczają białka o wysokiej wartości biologicznej.
4 szybkie posiłki na redukcję
Istnieje błędne przekonanie, które kojarzy posiłki na redukcję z nudnym, nijakim jedzeniem opartym jedynie na listku sałaty. A przecież skuteczna dieta redukcyjna może być i smaczna i nie wymagać spędzania połowy życia w kuchni. Co jeść na redukcji? Sprawdź.
Low carb przepisy - 8 propozycji na dania niskowęglowodanowe
Sprawdź najnowsze przepisy na dania low carb. Idealne dla wszystkich zwolenników diety niskowęglowodanowej - pomysły na potrawy na słodko i na słono.
Koktajle na odchudzanie - 10 przepisów na fit śniadanie
Koktajle na odchudzanie to znakomity sposób na rozpoczęcie dnia. Pełne smaku i wartości odżywczej stanowią świetny pomysł na śniadanie. Sprawdź 10 przepisów, które przygotowaliśmy.
Batony proteinowe z masłem orzechowym - 4 fit domowe przepisy
Jak przygotować pyszne batony białkowe w wersji fit, pozbawionej nadmiaru tłuszczu i zbędnych węglowodanów? Sprawdź nasze przepisy.
Jesienne śniadanie - 5 pomysłów jak wykorzystać jesienne warzywa i owoce
Jak przygotować zdrowe, pożywne - a przede wszystkim fit śniadanie? Sprawdź pyszne przepisy na wykorzystanie jesiennych warzyw i owoców.
Naleśniki z frużeliną
Naleśniki z frużeliną to smaczna fit opcja dla wszystkich aktywnych! Ten zdrowy zamiennik dżemu powinien na stałe zagościć w Twojej kuchni. Sprawdź najlepsze przepisy na naleśniki.