Wartość biologiczna białka (BV)

Redakcja Bcaa

Bardzo dużą uwagę przykuwa się do zawartości białka w diecie sportowca, które jako składnik budulcowy reguluje funkcjonowanie organizmu, jednocześnie podlegając ciągłym przekształceniom. Cały czas dochodzi do procesów rozpadu i syntezy, a zależność pomiędzy nimi określa się za pomocą bilansu azotowego.

Kreatyna – jak ją właściwie dawkować?

Redakcja Bcaa

Kreatyna jest aminokwasem, który nie wchodzi w skład struktury tworzącej białka, występuje w organizmie człowieka i powstaje z glicyny. Występuje również w produktach, które spożywamy na co dzień, głównie w mięsie, najwięcej kreatyny zawiera wołowina. Ze względu na udział kreatyny w metabolizmie wysiłku fizycznego, upodobali ją sobie adepci wszelkich dyscyplin sportowych.

Somatodrol – dawkowanie, skład, opinie, cena

Redakcja Bcaa

Szukasz informacji na temat popularnego Somatodrolu? Przeczytaj nasz artykuł, w którym przedstawiamy analizę składu tego suplementu oraz przedstawiamy najważniejsze informacje dot. jego stosowania. Poznasz również opinie użytkowników Somatodrolu.

HMB – co to jest i jak je dawkować?

Redakcja Bcaa

HMB, którego pełna nazwa to kwas hydroksymetylomasłowy (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest pochodną jednego z aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) - leucyny. HMB wspomaga przyrost masy mięśni, wspomaga procesy rzeźbienia ciała oraz zapobiega odkładaniu tkanki tłuszczowej.

Suplementacja kreatyną a praca nerek

Redakcja Bcaa

Czy długotrwała suplementacja kreatyną może upośledzić czynności nerek u osób ćwiczących siłowo i stosujących wysokobiałkową dietę?

Czym jest tlenek azotu i jak zwiększyć jego produkcję?

Redakcja Bcaa

Tlenek azotu to nieorganiczny związek chemiczny z grupy tlenków azotu. W organiżmie człowieka powstaje z grupy guanidynowej z L-argininy w reakcji katalizowanej przez syntazę tlenku azotu (NOS).

Odżywki dla ciężko pracujących – poradnik

Redakcja Bcaa

Ciężka praca fizyczna, to olbrzymie obciążenie dla organizmu, które wcześniej czy później może odbić się na zdrowiu. Aby tego uniknąć, należy na bieżąco kontrolować zapotrzebowanie na kalorie, witaminy, minerały i inne składniki.

Rozszyfrowaliśmy co zawierają tabletki Animal Paka

Redakcja Bcaa

Czy zastanawialiście się kiedyś nad składem Animal Paka? A dokładniej, co kryje się w poszczególnych tabletkach tego kompleksu?

Źródła witaminy D - gdzie występuje witamina D?

Redakcja Bcaa

Wiele osób w Polsce dotyka niedobór witaminy D. Jak się przed nim uchronić? Sprawdź najlepsze źródła witaminy D - gdzie jest jej najwięcej?

ZMA - co to jest i jak działa?

Redakcja Bcaa

Co się kryje pod nazwą ZMA i jak działa ten suplement? Poznaj właściwości i zastosowanie ZMA - suplementu wspierającego utrzymanie testosteronu i nie tylko.

Loading...