Sylwester – wskazówki oraz pomysły na zdrowe przekąski
Jak wiadomo, Sylwester ani żadna inna impreza nie może obejść się bez pysznych przekąsek. Jeśli zależy Ci na utrzymaniu formy zamiast gotowych, wysokoprzetworzonych produktów wybierz nasze zdrowsze propozycje.
5 pomysłów na fit dania przy wigilijnym stole
Święta Bożego Narodzenia obchodzone są raz w roku przez zaledwie 3 dni, ale okazuje się, że w tym czasie statystycznemu Polakowi przybywa około 2-3 kg, a w skrajnych przypadkach nawet 5 kg. Poznaj lżejsze fit dania będące świetną alternatywą nie tylko podczas świąt.
Ile białka powinno być w jednym posiłku?
Pytanie o ilość białka jaka powinna znajdować się w jednym posiłku, pojawia się nieustannie wśród osób aktywnych fizycznie. Jaką wartość max przyswoimy? Sprawdź
7 wskazówek jak nie przytyć - skuteczne nie tylko na święta!
Jak nie przytyć? To pytanie zadaje sobie wielu z nas, szczególnie przez okres świąteczny. Sprawdź wskazówki, które pomogą Ci utrzymać sylwetkę - skutecznie nie tylko na Boże Narodzenie!
Właściwości yerba mate, które przyspieszają odchudzanie
Ostrokrzew paragwajski to roślina o bardzo często niedocenianych właściwościach odchudzających. Dziś prezentujemy jej niezwykle obiecujące właściwości, które okazują się bardzo pomocne, szczególnie w drodze po smukłą i zgrabną sylwetkę.
Które produkty zaliczamy do Protect Food?
Szukasz naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności? Chcesz uniknąć skutków ubocznych wynikających z antybiotykoterapii? A czy w twojej codziennej diecie znajdują się Protect Foods, czyli produkty zwiększające odporność? Koniecznie poznaj ich wartość.
Dieta po 40-tce - jakie produkty wybierać?
Z czasem niezależnie od naszej płci, metabolizm niestety zaczyna zwalniać. Jakich produktów unikać po 40. roku życia, a które wybierać? Poznaj przykładowy jadłospis.
Egg fast - czy dieta jajeczna jest bezpieczna?
Pragnący schudnąć w szybkim tempie niekiedy decydujemy się na wprowadzenie diety jajecznej. Na czym ona polega i czy można schudnąć, jedząc wyłącznie jaja? Czy to zdrowe i bezpieczne dla naszego organizmu? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania.
5 pomysłów na kurczaka z ryżem
Miłośnicy sportu doskonale rozumieją, jak ważna w ich życiu jest dieta. Bez niej nawet najlepszy plan treningowy nie przyniesie zamierzonych efektów. Na ich stole często pojawia się kurczak z ryżem. Dlaczego? Sprawdź!
Protect Food a dieta na wzmocnienie odporności
Odporność to temat bardzo istotny w ostatnim czasie. Szukamy wszelkich sposobów, które pomogą nam ją poprawić, a dieta z pewnością jest jednym z nich.