Odżywianie Odżywki i suplementy Przepisy Testy i porównania Trening Wyniki badań

Ćwiczenia na barki

Kierownica

Ćwiczenia na barki
Redakcja Bcaa

Unoszenie sztangi wzdłuż ciała

Ćwiczenia na barki
Redakcja Bcaa

Unoszenie ramion ze sztangielkami w przód

Ćwiczenia na barki
Redakcja Bcaa

Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia

Ćwiczenia na barki
Redakcja Bcaa

Unoszenie sztangielek bokiem

Ćwiczenia na barki
Redakcja Bcaa

Wyciskanie sztangielek w pozycji siedzącej

Ćwiczenia na barki
Redakcja Bcaa

Wyciskanie sztangi zza głowy

Ćwiczenia na barki
Redakcja Bcaa

Wyciskanie sztangi sprzed głowy

Ćwiczenia na barki
Redakcja Bcaa